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海外旅行で時差に負けないためのコツはあるの？

回答

飛行機内から現地の時間に合わせて生活を始めるのがコツです。日光を浴びて体内時計を調節しましょう。

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# 世界・国際 # 地理（世界） # 日常の習慣・暮らし # 時差
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