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恐怖の感覚を克服する方法はあるの？

回答

少しずつ慣れる練習を繰り返すことが有効です。安全だと分かる体験を積み重ねることで、脳の過剰な警戒心が徐々に和らいでいきます。

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# 心・気持ち # 恐怖 # 感情
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