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自己誘発プレッシャーを減らすための工夫とは？

回答

失敗してもいい目標を設定することです。完璧でなくても合格と考え、自分を認める習慣を作ります。

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# 心・気持ち # プレッシャー # 緊張 # 自己誘発プレッシャー
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