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予期不安を解消して自信を持つ方法

回答

深呼吸で体を緩めてから、今できる準備を整えましょう。行動を起こすことで、予期不安による心の霧を晴らしていくことができます。

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# 心・気持ち # 不安 # 予期不安 # 緊張
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