同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

集団の中で対人不安に襲われた時の対処法

回答

一度その場から離れて、深呼吸をして落ち着きましょう。少し休憩して心拍数が落ち着けば、また冷静に向き合えます。

に投稿する LINEで送る
# 心・気持ち # 不安 # 対人不安 # 緊張
トップページに戻る