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大事な場面で震えが出ないようにするコツ

回答

緊張するのは当たり前だと認め、肩の力を抜くことが大切です。準備をしっかりしておくことで自信が生まれ、体の震えを抑えやすくなります。

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# 心・気持ち # 緊張 # 震え
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