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なぜ安静時心拍数が健康の目安になるの？

回答

体調の変化や疲れ具合は、自律神経を通じ心拍数に表れます。日頃の数値を知ることで、体調不良や病気の早期発見に役立ちます。

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# 心・気持ち # 安静時心拍数 # 心拍数 # 緊張
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