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安静時心拍数を下げる方法は本当にあるの？

回答

はい、あります。定期的な運動で心臓を強くしたり、十分な睡眠で自律神経を整えたりすることが効果的です。

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# 心・気持ち # 安静時心拍数 # 心拍数 # 緊張
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