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なんでストレス解消は昼寝を取り入れると早いの？

回答

短い仮眠は脳を一時的に休ませ、情報の整理を助けるからです。午後の集中力を高め、イライラを減らす効果があります。

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# 心・気持ち # ストレス解消 # 睡眠 # 笑い
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