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なんでストレス解消には走る運動が向いているの？

回答

走ると脳内で「幸福感」を高める物質が分泌されるからです。一定のリズムで体を動かすと精神が安定しやすくなります。

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# 心・気持ち # ストレス解消 # 笑い # 運動
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