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なんでストレス解消は瞑想で自分を見つめると進むの？

回答

自分の感情や考えを「客観視」できるからです。悩みから一歩離れることで、冷静に対応できる状態を作れます。

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# 心・気持ち # ストレス解消 # 瞑想 # 笑い
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