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テスト前に記憶整理を促す最適な仮眠の時間

回答

15分から30分程度の仮眠が効果的です。これ以上の長時間は深い眠りに入り、かえって頭がぼんやりするため避けましょう。

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# 心・気持ち # 夢 # 記憶整理
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