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浅い睡眠と深い睡眠の記憶整理における役割

回答

深い眠りでは知識の定着が行われ、浅い眠りでは感情や技術の整理が進みます。どちらの睡眠もバランスよく繰り返すことが大切です。

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# 心・気持ち # 夢 # 睡眠中の記憶整理 # 記憶整理
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