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夜更かしを繰り返す短所は直せる？

回答

決まった時間に寝る習慣を強制的に作ることで直せます。夜はスマホを控え、部屋を暗くする環境作りが効果的です。

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# 心・気持ち # 性格 # 睡眠と夢 # 短所
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