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なんで意欲低下を感じたら外に出るべきなの？

回答

日光を浴びると脳内で「セロトニン」という物質が作られ、気分を整える手助けになるからです。外の空気を吸うだけでも、脳の環境を変える効果があります。

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# 心・気持ち # やる気 # 意欲 # 意欲低下
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