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長時間集中力をもたせるコツはある？

回答

時間を区切って休憩を挟む「ポモドーロテクニック」が有効です。細かく休憩をとることで脳の疲労を防ぎ、効率よく活動を続けられます。

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# 心・気持ち # やる気 # 集中力
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