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なぜ寝不足だと集中力がなくなるの？

回答

睡眠不足は、情報の処理や判断を司る脳の働きを低下させるからです。十分に眠れないと注意力が散漫になり、ミスを犯しやすくなります。

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# 心・気持ち # やる気 # 集中力
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