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なんでバランスの良い食事が集中力を作るの？

回答

脳の神経伝達物質を作るには、多様な栄養素が必要だからです。特定の栄養に偏らず摂取することで、脳の機能は最適に保たれます。

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# 心・気持ち # やる気 # 栄養による集中力 # 集中力
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