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なんで運動目標を決めるとやる気が出るの？

回答

身体を動かす具体的な理由が生まれるためです。目標までの道のりが見えることで、脳が積極的に体を動かそうとします。

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# 心・気持ち # やる気 # 目標 # 運動目標
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