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なんで習慣化がなかなかできないの？

回答

新しい行動を脳が「未知の刺激」として警戒し、現状維持を優先しようとするからです。慣れるまでは強い意志が必要になるため、最初は難しく感じます。

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# 心・気持ち # やる気 # 習慣化
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