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毎日忘れずに習慣化を続けるには

回答

やるべき行動を「目につきやすい場所」に記録して見える化しましょう。決まった時間や場所で必ず行うことで、忘れるリスクを減らせます。

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# 心・気持ち # やる気 # 習慣化
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