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生活習慣化が乱れると体調が悪くなる理由

回答

食事や睡眠のリズムが崩れ、体内の機能調整が正常に行われなくなるからです。体がいつ休息していつ活動すべきか混乱し、疲労が溜まりやすくなります。

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# 心・気持ち # やる気 # 生活習慣化 # 習慣化
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