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なんで生活習慣化を意識すると規則正しくなるの？

回答

あらかじめ決めた予定に従って行動を繰り返すため、生活のムラが減るからです。行動を自動化すると、時間を効率的に使えるようになります。

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# 心・気持ち # やる気 # 生活習慣化 # 習慣化
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