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眼精疲労を治すには遠くを見るのがいい？

回答

はい、遠くを見ると目のピント調節筋肉が緩むので有効です。6メートル以上先を見る意識を持つと、より効果的に目を休められます。

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# 心・気持ち # やる気 # 疲労 # 眼精疲労
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