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なんで睡眠不足は身体的ストレスなの？

回答

睡眠中に体は傷ついた細胞を修復しています。十分な睡眠がとれないと疲労が蓄積し、体に大きな負担がかかります。

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# 心・気持ち # やる気 # ストレス # 身体的ストレス
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