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なんで人間関係のトラブルで眠れないの？

回答

脳が解決できない問題を「危険」と判断して覚醒状態を続けているからです。不安を書き出すと脳が整理され眠りやすくなります。

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# 心・気持ち # 人間関係 # 悩み
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