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緊張時の行動パターンは訓練で直せる？

回答

慣れと準備で改善できます。深呼吸をして落ち着き、成功する場面を具体的にイメージする練習が有効です。

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# 心・気持ち # 心理 # 緊張時の行動パターン # 行動パターン
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