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緊張時の行動パターンを隠すにはどうすればいい？

回答

ゆっくりと深く息を吐き、体をリラックスさせましょう。意識を別のことに向けると、体の反応が落ち着いてきます。

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# 心・気持ち # 心理 # 緊張時の行動パターン # 行動パターン
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