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なんで水中ウォーキングは足が重く感じるの？

回答

水中では水が常に全身へ抵抗としてかかるためです。その抵抗を押し返して歩くことで、筋力がしっかりと鍛えられます。

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# スポーツ・遊び # ウォーキング # 水中ウォーキング # 運動
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