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水中ウォーキングは深い場所でやるの？

回答

胸くらいの深さで行うのが適しています。深すぎるとバランスを崩しやすく、浅すぎると水の抵抗を十分に受けられません。

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# スポーツ・遊び # ウォーキング # 水中ウォーキング # 運動
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