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水中ウォーキングをすると体はどうなるの？

回答

全身の筋肉が鍛えられ、血のめぐりが良くなります。浮力で関節を保護しながら筋肉を刺激できるため、体力に自信がない人にも有効です。

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# スポーツ・遊び # ウォーキング # 水中ウォーキング # 運動
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