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ジョギングをするときの正しい手の振り方は？

回答

ひじを軽く曲げて、体の中心を軸にするように前後に振ります。力みすぎず、自然に肩の力を抜いて振るのがコツです。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # 運動
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