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スロージョギングをするときに歩幅はどうする？

回答

通常の歩幅よりも小さく、歩くような感覚で走ります。足の裏全体で着地することで、ひざや腰への衝撃を小さく抑えられます。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # スロージョギング # 運動
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