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なんでスロージョギングはゆっくり走るの？

回答

息が上がらない程度の速度を保つことで、長時間動き続けられるからです。体に負担をかけずに、脂肪を燃やしやすくする効果があります。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # スロージョギング # 運動
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