同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

なんで準備体操をしないと怪我をするの？

回答

筋肉や関節が硬いまま動かすと、無理な力がかかるからです。徐々に動かすことで体温を上げ、スムーズに動ける状態を作ります。

に投稿する LINEで送る
# スポーツ・遊び # 体操 # 準備体操 # 運動
トップページに戻る