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準備体操の屈伸運動にはどんな意味があるの？

回答

膝の関節や太ももの筋肉をほぐす意味があります。スムーズに動かせるようにして、脚を使う運動に備えています。

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# スポーツ・遊び # 体操 # 準備体操 # 運動
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