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持久走の徒競走で呼吸を整えるコツ

回答

リズムを決めて、深く呼吸することを意識します。二回吸って二回吐くなど、一定のペースで酸素を取り入れましょう。

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# スポーツ・遊び # 徒競走 # 持久走 # 運動
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