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小学生が家でできる安全な筋力トレーニングのやり方

回答

自分の体重を使った腕立て伏せや腹筋運動がおすすめです。無理に重いものを持たず、正しい姿勢を意識して行いましょう。

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# スポーツ・遊び # 筋力トレーニング # 運動
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