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なんで静的ストレッチで筋肉が伸びるの？

回答

筋肉にじっくりと負荷をかけることで、組織が少しずつ引き伸ばされるためです。継続すると筋肉の柔軟性が向上します。

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# スポーツ・遊び # ストレッチ # 運動 # 静的ストレッチ
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