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なんで動的ストレッチは試合前にするの？

回答

筋肉を動かして体温を上げ、活動する準備を整えるためです。素早く動くための神経の働きを助け、最高の状態を作ります。

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# スポーツ・遊び # ストレッチ # 動的ストレッチ # 運動
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