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なんでバリスティックストレッチは勢いが必要なの？

回答

勢いをつけて筋肉を瞬時に引き伸ばし、神経を刺激するためです。筋肉が反射的に反応し、瞬発的な動きが可能になります。

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# スポーツ・遊び # ストレッチ # バリスティックストレッチ # 運動
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