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リズムに合わせて行うバリスティックストレッチ

回答

一定のリズムで体を大きく振ることで、関節を大きく使えます。動作に勢いをつけることで、力強い運動の準備になります。

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# スポーツ・遊び # ストレッチ # バリスティックストレッチ # 運動
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