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なんでバリスティックストレッチは反動を使うの？

回答

反動を使うことで筋肉の限界を超えた刺激を与えられるからです。これにより、より広い範囲での動きが可能になります。

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# スポーツ・遊び # ストレッチ # バリスティックストレッチ # 運動
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