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なんでヨガには難しいポーズがたくさんあるの？

回答

難しいポーズは、練習を重ねて筋力や柔軟性を高めるための目標として作られています。段階的に取り組むことで、自分の体の変化を実感できるようになります。

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# スポーツ・遊び # ヨガ # 運動
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