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ホットヨガをするときに飲み物をたくさん飲む理由

回答

汗として体の水分が失われるため、脱水を防ぐためにこまめな水分補給が欠かせません。健康に運動を続けるためには、休憩中の水分摂取が非常に重要です。

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# スポーツ・遊び # ホットヨガ # ヨガ # 運動
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