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スポーツドリンクを薄めて飲むと効果は落ちるの？

回答

効果が落ちます。糖分や塩分の濃度が本来のバランスから崩れるため、体への吸収速度や疲労回復への働きが弱まってしまうからです。

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# 食べ物 # スポーツドリンク # 飲料
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