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サラダは一日にどのくらい食べればいい？

回答

両手に山盛りいっぱい分が、一食に食べるべき野菜の目安といわれています。生野菜だけで摂るのは大変なため、加熱した野菜と組み合わせて食べましょう。

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# 食べ物 # サラダ # 料理
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