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なんでグリーンサラダは食前に食べるのがいいの？

回答

野菜の食物繊維が血糖値の急な上昇を抑えるからです。最初にサラダを食べることで、太りにくい体づくりをサポートする効果が期待できます。

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# 食べ物 # グリーンサラダ # サラダ # 料理
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