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なんでタンパク質は筋肉に必要だといわれるの？

回答

筋肉の大部分はタンパク質からできているからです。運動で傷ついた筋肉を修復し、大きくするためには材料となるタンパク質が欠かせません。

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# 食べ物 # タンパク質 # 栄養（食べ物）
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