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ナッツを食べると植物性脂質はとれる？

回答

ナッツ類には良質な植物性脂質がたっぷりと含まれています。ビタミンも一緒に摂れるため、おやつとして効率の良い食品です。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 植物性脂質 # 脂質
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